Adele - Set Fire To the Rain

Hű ezt muszáj megosztanom, szuper zene!!!

Mindjárt itt a szilveszter, készüljetek! :)

Boldog Karácsonyt Mindenkinek!

Kedves Blogolvasóim!

Ezúton kívánok mindnyájatoknak Boldog Karácsonyt! :)

Zumbát oktatok a Hűvösvölgyi úton

Na megvolt a múlt héten a bemutató órám, és ma már az első önálló óra is, 6 vendég részére :)
Persze én izzadtam meg a legjobban, de szerintem nagyon jól sikerült.

A helyszín:
http://www.gardenfitness.net

1-2 szám, amire táncoltunk:

Jövő hétfőn szünet, de jan 2-án újra lesz óra, gyertek nézzétek meg! :)

Csók

Zumba, he?

Itt az tánc-fitnesz új őrület, a Zumba. Bizonyára hallottatok róla...
Ha nem, akkor itt egy videó, ebből minden kiderül!

Ez a szám a Zumba He Zumba Ha (magyarul: "- Zumba! - He?") hihi :)

Vagyis latin tánczenékre ugrálunk a fitnesz-teremben egy instruktor vezetésével (0:20-tól)
Van aqua-zumba is (1:15-től)
Vannak óriási, sportcsarnok méretű  Zumba-találkozók is (2:45-től)
Van gyerek zumba is, nagyi zumba is, súlyzós zumba is, van saját ruha-márkája, és saját zenéi és videói is, mint pl a fenti videóklip! És egy komoly franchise alakult ki körülötte, ami engem is beszippantott: elvégeztem egy hivatalos zumba instruktori képzést még októberben, kapom havonta a hivatalos zumba zenéket CD-n és a koreográfiákat DVD-n, és már részt vettem 3 órán vendégtanárként, 2x Tatabányán Móni ismerősömnél, egyszer meg itt Pesten Dóribébinél, ezúton is köszönöm nekik a támogatást!

Holnap pedig a Hűvösvölgyi útra megyek egy fitneszterembe, ahol valakinek a már futó zumba-csopiját átvehetem - ha jól megtartom a holnapi próba-órát! :)

Úgyhogy szurkoljatok!!!

Bővebben a zumbáról (sajnos nincs magyarul):

http://en.wikipedia.org/wiki/Zumba

Hivatalos zumba oldal:

http://www.zumba.com/

Mikulásra :)

Ezúton kívánok mindenkinek Boldog Mikulásnapot!

A képen Zoltán barátom kislánya, Norina, pont ma 2 hetes.

Éljen sokáig!